経過報告。

７日目です。
本来なら１ターン終わる日ですが、私はまだ応用プログラムをやってます。

ここまで２日目の運動終わった後から３日目にかけて、腹筋してんちゃうかと思うくらいの筋肉痛に見舞われましたが、４日目の朝起きたら雲散霧消していたという恐怖。
その後は、もはや腹筋の筋肉痛は起きなくなりました。地味にお尻だの上腕だのが筋肉痛になってますが、それほど酷くもありません。

……まあ、付属のビリーバンド（強化ゴムのバンド）を使ってないからかもしれませんが。
プログラムの途中でそれを使うんですが、はっきり言って、無理。一度試しましたが、まったく無理。そんなんやった日にはしばらく本気で動けないこと必至です。ビリー先生も「初心者はバンド使わなくてもＯＫ」って言ってくれてるし、当面はバンド使わずに頑張ろうかと思います。

さて、問題の効能ですが、ここまでのところ日に１㎝ペースでウエストが減ってます。
体重はそんなに目立った変化はありませんが。
運動量が上がったせいか、猛烈に腹が減るのをどうにか宥めるのが大変です。

ちなみに副作用として、ビリー先生と仲間達のカウントが脳裏にこびりつくという、これも恐怖。
歯を磨きながら、食器を洗いながら、ただ歩きながら、気付くと「ワン、トゥー、スリー、フォー……」と呟いてる自分がいます。
……怖いよ。